Yogaretreats in Indien & Portugal

Yoga Retreats für Gruppen individuell planen mit Florian Palzinsky in Österreich, Italien oder auch im Fernen Indien: www.simple-wisdom.net

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Yoga und Natur Urlaub in Portugal:

Yoga und Wandern, Yoga der Elemente, Yoga Kreativ, Yoga mit Familie – die Namen der Yogareisen von Stefanie und Oliver (Yoganature) stehen für unvergessliche Zeiten voller Entspannung, Kraft und Lebensfreude. Komm ins Natur- und Yogaparadies mitten im Herzen der portugiesischen Algarve!

www.Yoganature.de

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Während der FX Mayr Kur darf der Patient nichts anderes essen außer Semmel und Milch. Der Konsum von Semmelbrötchen soll die Kaufunktion fördern und den Speichel anregen. Dr. Mayr empfiehlt, sich beim Essen genügend Zeit zu nehmen und lange zu kauen, um den Darm nicht zu belasten. Außerdem sollte man Zwischenmahlzeiten meiden und abends möglichst wenig essen. Schwer verdauliche oder fetthaltige Speisen sind laut Mayr ein absolutes No-Go.

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www.Yoga-Shop.at

Kombinierte Reisen entspannen auch

Wer eine Yoga Reise unternehmen möchte, die nicht nur Action bietet, sondern auch Entspannung, der kann sich eine entsprechende Reise suchen. Yogareisen sind beispielsweise bei den Menschen inzwischen sehr beliebt. Denn hier kommt es nicht nur darauf an, sich zu entspannen. Auch ist ein wichtiger Faktor, dass man das Land kennenlernt. Diese Reisen finden normalerweise in der Gruppe statt. Mit der restlichen Gruppe hat man selbst dann schließlich auch die entsprechenden Sitzungen, wo Yoga ausgeübt wird, oder man sich über das Thema allgemein informiert. Abseits dessen kann man sich kennenlernen und lernt so nicht nur unbedingt einen Freund fürs Leben kennen.

Die meiste Zeit halten sich die Leute abseits der Kurse auch in der Nähe des Hotels auf. Denn hier gibt es häufig schon ein paar Sehenswürdigkeiten zu sehen. Auch kann an unterschiedlichen Programmen teilgenommen werden. So erforscht man ein wenig das Land. Und dabei ist es meistens gleich, ob man sich gerade in Ägypten befindet, oder in einem anderen Land, das so viel zu bieten hat.

Mitnehmen sollte man zu der Reise unbedingt seine persönlichen Sachen, die man für das Yoga braucht. Abseits dessen sollte natürlich auch die richtige Kleidung für das Training immer mit dabei sein.

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